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Zuckerfrei ohne Verzicht
Eric Standop hat mich in seine TV-Sendung Zeig dein wahres Gesicht im Schweizer Gesundheitsfernsehen eingeladen. Ist es denn möglich im Alltag zuckerfrei zu leben? Und wenn ja, wie sieht ein zuckerfreies Leben ohne Verzicht aus?
Eric Standop - Interview Zuckerfrei ohne Verzicht
Eric Standop ist Experte im Gesichtlesen und Antlitzdiagnostik. Er ist ein nachgefragter Redner und hält Vorträge auf der ganzen Welt. Als Gründer der Face Reading Academy unterrichtet er seine Schüler und vermittelt ihnen die Kunst des Facereadings.
Unser Gesicht widerspiegelt unsere Persönlichkeit und verrät uns zum Beispiel auch, welche Talente wir haben und wie wir sie nutzen können, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Auch ein zu hoher Zuckerkonsum zeigt sich durch verschiedene Merkmale in unserem Gesicht wider.
In diesem Interview stellen wir uns in erster Linie die Frage, ob ein zuckerfreies Leben in unserer Gesellschaft überhaupt möglich ist. Denn schließlich umgibt uns der süße Rohstoff in all seinen Facetten permanent in unserem Alltag. Also können wir zuckerfrei leben ohne auf all unsere liebgewonnenen Dinge zu verzichten? Ja,ja und nochmal ja! Auch ich hätte es damals als Sugarholicer nicht für möglich gehalten. Nun lebe ich seit 6 Jahren zuckerfrei und möchte nie wieder tauschen.
Zuckerfrei leben
Ich erzähle dir in dem Interview, warum das Thema zuckerfrei in unserem Leben immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wir konsumieren unbewusst jeden Tag Unmengen an Zucker, denn der süße Rohstoff versteckt sich nicht nur in Schokolade und Gummibärchen, sondern auch in vielen herzhaften verarbeiteten Lebensmitteln im Supermarkt.
Durch eine starke Candidose musste ich damals meine Ernährung umstellen und das war für mich als Konditormeisterin eine große Herausforderung. Am Anfang dachte ich, dass mich ein Leben voller Verzichte erwartet. Doch mit der Zeit habe ich gemerkt, dass ich durch meine Ernährungsumstellung meine Gesundheit wiedergewinne und das tatsächlich ganz ohne Verzicht. Zuckerfrei leben ist nicht qualvoll oder anstrengend. Ich lebe mein zuckerfreies Leben mit Leichtigkeit und habe gelernt gesunde Gewohnheiten in mein Leben zu integrieren.
Zuckerfrei leben- geht das überhaupt?
Damals hat der Heißhunger mein Leben bestimmt. Meine Gedanken drehten sich permanent nur um Süßes und Essen. Heute fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper und teile in diesem Gespräch einige Tipps mit dir, die dir helfen den Einstieg in ein zuckerfreies Leben zu finden. Eine gesunde Einstellung zum Thema Zucker ist mir wichtig. Es ist nicht gut ihn zu verteufeln oder gar Angst vor ihm zu haben. Ich möchte mit meiner Arbeit meine Mitmenschen für dieses wirklich wichtige Thema sensibilisieren.
Wir sind alle individuell und gerade bei beim Thema Ernährung gibt es nicht die ultimative Ernährungsform, die auf jeden Menschen passt. Es ist wichtig, dass du dich mit dir selbst auseinandersetzt, dich mit deinen Gedanken und deinem Körper beschäftigst, um in Zukunft gesund zu bleiben. Und ein zuckerreduziertes Leben wird dir bestimmt dabei helfen.
Ich danke Eric Standop, dass ich in seiner TV Sendung Gast sein durfte und ich wünsche mir, dass dich das Interview motiviert den Zucker in deinem Leben zu reduzieren. Und eins kann ich dir versprechen: Es wir ein zuckerfreies Leben ohne Verzicht sein!
Wenn du möchtest, kannst du gerne an meiner Zuckerfrei Challenge teilnehmen. So hast du einen guten Einsteig, der dir dabei hilft deine Ernährung langfristig umzustellen.
Hier gelangst du zur Challenge.
Bleib gesund!
Deine Anja
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