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Interview mit Natascha Wilms
Natascha Wilms ist Expertin für emotionales Essen und ich hatte die Freude ein sehr interessantes interview mit ihr führen zu dürfen. Wir haben über ungesunde Essgewohnheiten und ganzheitliche Ernährung gesprochen.
Natascha Wilms im Interview
Natascha Wilms hat eine beeindruckende Lebensgeschichte. Ich war damals in ihrem Podcast „From Inside Out“ eingeladen und seither verfolge ich täglich in den sozialen Medien ihre inspirierende Arbeit. Natascha hat das Thema Ernährung persönlich berührt. In dem Interview erzählt sie uns von ihrer Essstörung, die sie in jungen Jahren entwickelt hat. Vorangegangen war eine lange Diätkarriere mit vielen Abnehmversuchen, Jo-Jo-Effekten und Essattacken. Natascha war damals in einer Spirale von Kontrolle und Disziplin gefangen. Diese Kontrollverluste zeigten sich unter anderem in Heißhunger, Essattacken bis hin zur Bulemie und dem Binge Eating.
Heute ist Natascha wieder gesund und sehr glücklich. Sie hat Freude am Leben und vor allem eine gesunde Einstellung zum Essen.
Expertin für emotionales Essen
Die Erfahrung, die sie in jungen Jahren gemacht hat, möchte sie anderen Menschen ersparen und deswegen hat sie ein Unternehmen gegründet. Natascha unterstützt Frauen, die in der gleichen Spirale festhängen wie sie damals. Sie hilft den Menschen in ein gesundes Leben und vor allem zu einem gesunden Verhalten zum Essen. Der ein oder andere, der diese Zeilen jetzt liest, wird sich vielleicht angesprochen fühlen. Denn es geht bei diesem Thema um Fragen, die viele von uns beschäftigen. Zum Beispiel: „Kann ich mich in meinem Körper wohlfühlen, wenn ich mir ständig das Naschen verbiete?“ Natürlich spielt bei vielen Menschen auch der Heißhunger und das emotionale Essen eine große Rolle. Es ist sind wichtige Themen, die gerne verheimlicht oder ignoriert werden und doch ist es so wichtig, dass wir uns selbst ernst nehmen.
Ungesunde Essgewohnheiten und Diätwahn
Denn wenn wir uns selbst wohlfühlen in unserem Körper und ein gesundes Essverhalten haben, dann geben wir genau dieses gesunde Körpergefühl an die nächste Generation weiter. Genau das ist Natascha Wilms Ziel und ihre eigene Version, die sie jeden Tag an andere Menschen weitergibt.
Natascha wünscht sich, dass das Thema ernst genommen wird. Wir müssen nicht erst krank werden. In unserem gesellschaftlichen System werden wir von Ärzten und Therapeuten erst ernst genommen, wenn wir bereits krank sind. Das muss aber nicht so sein. Nimm dich selbst ernst, wenn du eine Herausforderung mit dem Essen hast und kümmere dich darum. Schau hin und nicht weg! Such dir, falls die Herausforderung sehr hoch ist, auch gerne Hilfe. Natascha ist gerne für dich da und unterstützt dich auf deinem Weg in ein gesundes Wohlfühlleben.
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Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Ernährung langfristig umstellst, dann schau dir gerne diesen Beitrag von mir an.
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